La Órbita Microcósmica, una práctica energética muy provechosa… para tod@s!

MINI EXPLICACION ORBITA


LA ÓRBITA MICROCÓSMICA


Abrir la Órbita Microcósmica dentro de uno mismo es uno de los pilares de la práctica del Tao. Una órbita microcósmica abierta posibilita circular la fuerza vital (Chi/Qi/Ki) a través del cuerpo y expandirla hacia fuera para conectar con las fuerzas de la naturaleza y con la energía de la Tierra. Hay múltiples prácticas ejercitando la órbita microcósmica y todas ellas conducen la energía a través de los meridianos más importantes del cuerpo. 

Para conectar el circuito de la Órbita Microcósmica basta con colocar la punta de la lengua en contacto con el paladar, contraer el perineo y hacer fluir la energía por todo su recorrido.


EL PUNTO HUI YIN


Ubicación del Punto HUI YIN

hui yin.jpg
El cierre de Hui Yin evita temporalmente las fugas de energía a través del chakra raíz.

CONSEJO


Para que el cierre de Hui Yin te resulte fácil, haz el siguiente ejercicio preparatorio: 
 
Realiza 7 respiraciones de esta forma: inhala, retiene unos segundos mientras contraes la musculatura perianal y luego relaja los músculos mientras exhalas.
Durante las retenciones (después de las inhalaciones) céntrate solo en Hui Yin y sostiene la contracción de los músculos que cierran el punto de fuga apenas tres segundos y luego exhala, abriendo el punto de fuga.

Canales de la Órbita Microcósmica


Según la filosofía Taoísta hay dos canales de energía que llevan corriente particularmente fuerte:

  • El canal anterior o frontal que se extiende desde la base del tronco, a medio camino entre los órganos genitales y el ano, en un punto llamado perineo o perincum. Atraviesa la parte delantera del organismo pasando por los órganos sexuales, el estómago, corazón, garganta y en la punta de la lengua.
  • El canal posterior se extiende por la parte trasera. Sube desde el perineo, por el coxis y la columna vertebral, parte occipital de la cabeza hasta la coronilla y desciende por el paladar.

La lengua es una especie de “interruptor” que conecta esos dos canales o corrientes, que forman un circuito que hace circular la energía. A ese circuito se le llama la Órbita Microcósmica.


Beneficios


El canal Yin y el canal Yang se mezclan en armonía, incrementando el flujo de Chi (energía vital). La energía del practicante se ve potenciada y superconcentrada mediante esta forma particular de circulación de energía. Refina la energía vital o chi que recorre tu cuerpo, armoniza las energías femeninas y masculinas, genera salud y revitaliza. Como todo ejercicio de meditación, permite lograr un estado de quietud en el cuerpo, las emociones y los pensamientos. La característica distintiva de las prácticas taoístas, es que logran esta quietud y bienestar interior enfocando la mente en la circulación del chi por el cuerpo.

Por el recorrido de la órbita microcósmica se encuentran algunos centros de energía. Muchas veces no se trata de puntos específicos, sino de zonas.

Esta práctica que incluye la visualización de la energía coordinada con la respiración, brinda múltiples beneficios tales como reducción de la frecuencia cardíaca, equilibrio de la presión arterial, activación de la respiración celular. Con esta práctica las células de todo el cuerpo comienzan a respirar por sí mismas, descomponiendo los azúcares para liberar oxígeno y excretan los residuos celulares, para su posterior eliminación a través del torrente sanguíneo, lo cual además equilibra los niveles de azúcares, logrando una concentración poderosa de energía.

Cuanto más practiques la órbita microcósmica, más profundo se hará el cauce de este circuito energético, y te resultará más fácil movilizar y controlar la energía vital que recorre todo tu organismo.


Zonas o Puntos de la Órbita Microcósmica


Centros del canal anterior

  • Garganta: a la altura de la base del cuello, donde hay un entrante en el centro de la garganta.  Es el centro de la comunicación.
  • Corazón: en el centro del pecho, es la zona del corazón y la glándula timo.
  • Plexo solar: entre el ombligo y la boca del estómago.
  • Ombligo: situado justo detrás del ombligo.
  • Palacio ovárico ó Palacio espermático: este centro está ubicado en las mujeres en los ovarios y en los hombres en los testículos.
  • Perineo: el canal anterior llega hasta la zona del perineo, entre la vagina/testículos y el ano.

Centros del canal posterior

  • Perineo: zona muscular ubicada entre la vagina/testículos y el ano.
  • Coxis/Sacro: últimas vértebras de la columna vertebral.
  • Punto Riñón: zona de los riñones, situado en la columna a la altura del ombligo.
  • Punto Suprarrenal: En la zona posterior a la altura del plexo solar. Es la zona de las glándulas adrenales.
  • Centro dorsal del pecho/Punto opuesto al Corazón: ubicado entre la 5ª y 6ª vértebras dorsales, a la altura del pecho.
  • Punto opuesto a la garganta: donde está la vértebra cervical 7, ese hueso prominente que une el cuello con la parte superior de la espalda.
  • Punto pequeño cerebro o Boca de Dios: este centro apenas por encima de la nuca, donde hay una hendidura natural en la base del cráneo.
  • Coronilla/Punto Glándula Pineal: situado en la parte superior de la cabeza, es la zona de la glándula pineal.
  • Punto Pituitaria: a la altura del entrecejo, es la zona de la glándula pituitaria (hipófisis). La zona se ubica justo en el centro de la cabeza.


MEDITACIÓN GUIADA DE LA ÓRBITA MICROCÓSMICA (CLÁSICA)


Puedes escuchar/descargar en iVoox AQUÍ la Meditación de la Órbita Microcósmica Clásica

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Meditaciones Especiales de la Órbita Microcósmica


Meditación de la Órbita Microcósmica “Abundancia y Prosperidad”

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Meditación de la Órbita Microcósmica “Yo soy el amor de mi vida”

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Meditación de la Órbita Microcósmica para trastornos de ansiedad, miedos, pánico y fobias.

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